網紅的藏寶箱如果你愛我
請你愛我之前先愛你自己
愛我的同時也愛著你自己
你若不愛你自己
你便無法來愛我
這是愛的法則
因為
你不可能給予
你沒有的東西
我願你的愛像陽光
我感受到溫暖、自在、豐盛、喜悅
我在你的愛裡滋養、成長
我從你那裡學會無條件的給予
因為你讓我知曉我的富足
與那愛的源頭連接，永不枯竭
請愛你自己吧
在愛他人之前先愛自己
愛自己不是自私
犧牲自己並不是愛的表達方式
愛自己是生命的法則
除非愛自己
你不可能滋養到別人
我願意看到充滿愛和滋養的你
而不是自我犧牲的你
因為，我也愛你
我愛你
必先愛我自己
否則，我無法愛你
而你，亦當如此
生命的本質是生生不息的流動
生命如此
愛如此
請藉此機會好好愛自己
——維琴尼亞·薩提爾
（Virginia Satir）
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本文摘自
《#承認自己不那麼好的你_會愛得更好》
先學會愛自己，再遇見對的你
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作者：周梵
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各位朋友好：
自我犧牲不是愛，犧牲自己也不一定能照亮他人。
那裡可能藏有「自我貶低」，以及帶著內疚、怨憤的情緒能量。長期處在這種狀態，但又宣稱想給出愛，那常常只是讓某種傷害，一代傳一代。
祝願您，先能跟內在的愛連結，然後藉著親密，讓愛在關係中蔓延開來！
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